スマホで全身写真をきれいに撮るには？脚が長く見える撮り方

撮る前に：グリッドと2倍

グリッドを出しておくと、人を真ん中の列に置きやすく、傾きにも気づけます。人を撮るときは1倍で近づくより、2倍にして数歩はなれた方が、顔や体がゆがみにくくなります。

撮る前に（iPhone）

• 設定→カメラで「グリッド」と「水平」をオン
• 人を撮るときは1倍は使わない。2倍・3倍にして数歩はなれる
• 画面をタップ→太陽マークを少しだけ下げると、立体感が出る

全身は「足先ギリギリ」

目の高さから見下ろして撮ると、頭が大きく、脚が短く見えがちです。撮る人が少しかがんで、低い位置から撮るのがポイント。足先を画面の下ギリギリに置くと、脚が長く見えます。

全身は「足先ギリギリ」

撮る人：腰〜ひざの高さから、少し上に向ける

• 足先を画面の下ギリギリに（切らない）
• 頭の上の空きは少しだけ
• スマホを逆さに持つとレンズが下にきて、低く構えやすい

全身にこだわらないなら「太ももまで」

SNSでよく見る人物写真は、全身よりも太ももの途中までの写真が多い形です。服も表情も伝わり、背景もたっぷり入ります。

いちばん多い形：真ん中 × 太ももまで

撮る人：2〜3m離れて、胸の高さ。スマホはまっすぐ（上下に傾けない）

• グリッドを出して、人を真ん中の列に置く
• 目が上の線あたり。頭の上は看板・建物・空など背景をたっぷり
• 下は太ももの途中で切る。足は少し見えるくらい

切る位置に気をつける

関節で切らない

• ひざ・足首・ひじ・首で切らない（関節で切れると不自然）
• 地平線や手すり、窓のわくが首の高さを横切らないように
• 切るなら太ももの途中か腰。足まで入れるなら、つま先まで

正面より、斜めから

真正面から撮ると、体の幅がそのまま写ります。斜め前から撮ると、体が細く立体的に見えます。

正面より、斜めから

• 斜め前（45度くらい）から撮ると、体が細く立体的に
• 本人は体を斜めに、顔だけカメラへ
• 背景の道や壁も斜めに入って奥行きが出る

0.5倍で迫力を出す

0.5倍（超広角）は、近くのものほど大きく写ります。足をカメラに近づけると、脚が長く迫力のある1枚になります。ただし画面のはしは伸びて写るので、顔は真ん中寄りに。

0.5倍で、思い切り近づく

• 足や手をカメラに近づけると、迫力のある1枚に
• ビルや街ごと写せる。夜のネオンと相性がいい
• 顔は画面のはしに置かない（のびる）

全身で使いやすいポーズ

まっすぐ立つだけだと、かたい印象になりがち。何かにもたれる、歩くなど、動きのあるポーズが全身写真では使いやすいです。ほかのポーズは自然に見えるポーズ10選で紹介しています。

壁にもたれる

• 肩か背中だけ預けて、片足を曲げる・クロス
• 手はポケット、またはドリンク
• レンガやコンクリートの壁が映える

後ろ姿・振り返り

• 背中を向けて、バッグやコートを見せる
• 呼ばれたら肩ごしに振り返る（顔だけ）
• 歩きながら連写すると自然

横を向いて、目線をはずす

• 顔だけ横へ。体は少し斜め
• 片手はポケット、片手は下ろす
• 窓の外・街・遠くを見ている「瞬間」に見せる

撮ってもらうときに伝える3つ

友達に撮ってもらうときは、細かい指示より、この3つだけ伝えるとうまくいきます。

撮ってもらうときに伝える3つ

• 顔は画面の真ん中に（はしに置くと顔がのびる）
• ポートレートの2倍にして、数歩はなれて撮る
• 連写してもらって、自然な1枚を選ぶ

撮れた写真がイメージと違ったら、「靴まで入れたい」「頭の上を少し減らしたい」のように、直したいところを一つだけ伝えると撮る側も動きやすくなります。撮り直しを頼む短い例文も参考にしてください。

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S-Photoは東京都内を中心に、公園・カフェ・ストリートなどで写真撮影を楽しむ月額制コミュニティです。スマホだけでも参加でき、撮ることも撮られることも楽しめます。

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